Kursplan
Pilates
Bei Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Im Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tiefliegen den stabilisierenden Muskeln trainiert, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Ideales Haltungstraining!
- Kategorie: Indoor
Kursraum 2
Montag
Dienstag
10:00 - 11:00
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
11:15 - 12:00
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
17:15 - 18:00
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
18:00 - 19:00
Bauch/Beine/Po
Bauch/Beine/Po
Mittwoch
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
10:00 - 11:00
Zumba
Zumba
10:45 - 11:30
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
18:00 - 19:00
Total Body
Total Body
18:15 - 19:00
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
Donnerstag
09:15 - 10:15
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga
10:20 - 11:20
Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga
11:30 - 12:15
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
17:30 - 18:30
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken
19:00 - 20:00
Zumba
Zumba
19:15 - 20:15
Cycling
Cycling
Freitag
10:00 - 11:00
Rücken & Stretch
Rücken & Stretch
11:15 - 12:00
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
16:50 - 17:35
Rehasport
![Verordnung](uploads/tx_timetable/verordnung-icon_01.jpg)
Rehasport
18:00 - 19:00
Bodystyling
Bodystyling
18:00 - 19:00
Pilates
Pilates